In oktober 2021 organiseerde Tim een CrossFit trainingskamp naar Mallorca. Hij ontwikkelde voor deze 5 dagen zijn eigen programmering voor de trainingen, welke absoluut uitdagend genoeg waren! De begeleiding en motivatie tijdens de WOD’s waren super. Tevens zorgde hij goed voor de groep en hebben we een fantastische tijd beleefd! Dikke pluim, ik zou zo weer meegaan!

Melissa Nauta

What a blast!

Zie onder een impressie van ons laatste trainingskamp in Mallorca. Er staat een nieuwe gepland en de inschrijving is OPEN.

Heeft iedereen een eigen kamer of lig je met iemand samen?

Je deelt een kamer samen met iemand, behalve 1 kamer zijn alle kamers ingedeeld met twee éénpersoonsbedden. 

Mocht je een kamer voor jezelf willen, dan zitten er extra kosten aan verbonden. Vorige keer hebben we tijdens de kennismakings-WOD een kamer verdeling gemaakt al voor vertrek, of er waren ook een aantal die een buddy uit de box meenamen. 

Hoe vaak wordt er getraind op een dag?

We doen iedere dag sowieso 1 wod, de eerste dag is dit een bodyweight workout op het strand of in de grote tuin met mooi uitzicht. En 3 dagen hebben we de box afgehuurd van Crossfit Mallorca, waar we een 2 uur training sessie hebben. 

De workouts zijn echt voor ieder niveau, met een techniek stuk aan het begin om te werken aan je gymnastics & weightlifting skills. 

Er zal ook een Mobility & Stretching avond stukje worden gegeven, en natuurlijk kun je zelf ervoor kiezen in de avond of vrije tijd overdag te gaan wandelen of hardlopen voor je herstel. 

Aan wat voor (gezond) eten moet ik denken?

Vorige keer hebben we op de eerste avond een tonijn pasta salade gemaakt, en een kip pasta salade. 

Er was een bbq, inclusief salad on the side.

Een avond wraps met een Mexicaanse groente mix en kip

En op de laatste avond hebben we het afgesloten met een pizza en salad on the side. 

We kunnen rekening houden met evt allergieën uiteraard of andere wensen.

Includes food: betekent dat, ontbijt lunch en diner?

Heel simpel gezegd, ja. Het avond eten zal door ons worden gekookt, en het ontbijt en lunch is zelf service. Denk hierbij aan havermout, muesli, yoghurt, kwark, ei, brood, fruit, etc.

Als ik zelf een vlucht moet boeken: waar moet ik rekening mee houden? Bij aan komst een ochtend vlucht en bij vertrek een avond vlucht?

Bv: Is er op 12 mei en 16 mei een ‘dag programma’?

De regel is dat iedereen die rond dezelfde aankomst tijd als de organisatie aankomt, diegene kan meerijden. Wij hebben de vlucht van 07:10 Easyjet, aankomst tijd 09:40. 

Als je buiten deze tijd aankomt dan kun je uiteraard met een taxi, dit kost ongeveer €40 en zou je kunnen delen met iemand anders. 

Er is geen dagprogramma bij aankomst, er staat dan wel een workout gepland, in de tuin of op het strand. Verder gezamenlijk eten en in de avond doen we een mobility sessie. 

Op de dag van vertrek, voor degene die nog energie hebben doen we in de ochtend nog een workout in de tuin. En daarna zal iedereen op zijn eigen tijd vertrekken. Wij brengen waar nodig deelnemers naar het vliegveld. 

Wat een aantal deelnemers vorige keer deden is een extra 2 dagen boeken zodat ze na de CrossFit vakantie nog even konden blijven.

Kan ik in deze periode met Corona een refund krijgen/ een annuleringsverzekering .. bij een negatief reis advies of als de regels aangescherpt worden dat iedereen bij thuiskomst verplicht in quarantaine moet?

Tot 14 dagen voor vertrek, garanderen wij een full refund. Daarna betaal je 50%, of als iemand anders je plek vult dan betaal je niks. Daar zullen wij en hopelijk jij zelf dan ook je best voor doen om dat plekje gevuld te krijgen. 

Mocht het vanwege de covid maatregelen zijn dan kunnen we tot 5 dagen voor vertrek een full refund garanderen, vanwege goed contact met de eigenaar van de villa en de eigenaar van de CrossFit box die wij huren. 

vrouw en twee mannen op het strand tijdens hun crossfit vakantie georganiseerd vanuit rotterdam
man mediteert tijdens crossfit vakantie georganiseerd vanuit rotterdam
drie personen lopen over het strand met zonsondergang tijdens hun crossfit vakantie georganiseerd vanuit rotterdam
hele groep aan het sporten tijdens de crossfit vakantie georganiseerd vanuit rotterdam