Home » Blog » Vraag en antwoord » Wat doet een personal trainer?

Een personal trainer helpt jou middels personal training je doelen te behalen.

Doelen kunnen zijn; meer energie hebben, trainen voor een wedstrijd, afvallen, herstel na een blessure.

Ieder persoon is uniek. Jij ook!

Zo heeft ieder persoon specifieke doelen en specifieke mogelijkheden van lichaam en geest om deze doelen te behalen. Vandaar de persoonlijke aanpak van een personal trainer.

Een personal trainer:

  1. Helpt je bij het opstellen van je doelen
  2. Bepaalt de beste weg om je doelen te behalen
  3. Begeleidt jou met doelgerichte personal trainingen je einddoel te bereiken
  4. Scherpt aan de hand van je prestaties de strategie aan

Een personal trainer is ook iemand die kijkt naar jou als persoon, en ziet wat je nodig hebt. Iemand die licht schijnt op voor jou onontdekte mogelijkheden. Zo kijken we samen naar hoe jij je leven opnieuw kunt inrichten, zodat je je doelen behaalt middels een duurzame weg.

Een nieuwe levensstijl die leidt tot welzijn & geluk. Je hebt iemand die je verantwoordelijk houdt voor je keuzes, en die je herinnert aan je doel.

Daar helpt een goede personal trainer jou mee.

Een goede personal trainer kijkt naar het “geheel“. Het behalen van je doelstellingen gebeurt doordat lichaam en geest optimaal functioneren.

Bij het opstellen van de strategie om jouw doelstellingen te behalen wordt rekening gehouden met; fysieke training, voeding, mentaliteit, mobiliteit en spiritualiteit.

Een personal trainer is de persoon die jou steunt en dat extra zetje geeft als het nodig is.

Wil je samen werken aan jouw persoonlijke doelen? Mail me.

Lees ook; Wat kost een personal trainer? en/of Heb ik een personal trainer nodig?