Cold exposure benefits

Cold exposure benefits

Home » Mind Cold exposure is available to everyone and can make you as resilient as the toughest people.  What is being tough? Being tough in my opinion is going forward while your thinking tells you to turn around, “not today” or any other excuse. Being...
Hoe werkt mindfulness training?

Hoe werkt mindfulness training?

Home » Mind Je bereikt je doelen sneller en duurzamer door training van lichaam en geest. Lees hier: hoe werkt mindfullness training? Bij mij ben je niet alleen je doel, en is de aanpak breder dan alleen de training.  Ga naar personal trainer Rotterdam met een Mindful...